Ženské pánevní dno

pohledem západu i východu

 

Účinná sestava cvičení - METODA 3x3

podle Renaty Sahani

  Mísa s karafiáty

 

   Milé ženy,

 

Nové podzimní termíny seminářů a kurzů pánevního dna jsou zde!

  

 

VÍKENDOVÉ SEMINÁŘE

    

Tajemství pánevního dna I

24. listopadu 2018     

centrum tance a jógy Balanc Cheb

Májová 606/35

sobota 10 - 18 hodin

 

 

 

Tajemství pánevního dna 2

 

Nejbližší seminář se připravuje.     

 

 

 

   

DOCHÁZKOVÉ KURZY

 

 Tajemství pánevního dna I.

 

čtyři dvouhodinové lekce

18. září - 9. října 2018     

Studio Živa

Varšavská 6, Karlovy Vary

 

vždy v úterý 17:00 - 19:00 

 

  

 Srdce v pánvi web malé

  

 

 

Milé ženy, zvu vás, vaši dceru či maminku, na

 

 

Semináře a kurzy Tajemství pánevního dna I

 

kde se budeme věnovat našemu pánevnímu dnu, a to ...

 

... v rovině fyzické (pánevní dno jako součást hlubokého stabilizačního systému)

... v rovině emocionální (pánevní dno jako emoční barometr - psychosomatika)

... v rovině energetické (pánevní dno jako energetická pumpa)

 

tedy ve třech rovinách, ale také ve třech patrech - v souvislosti pánevního dna s patrem krku a chodidel - odtud  -   METODA 3 x 3.

 

 A jaký prospěch můžete z jejího používání mít? Jaké neduhy vám pomůže řešit?

 - zdravé pánevní dno jako "svalové dno naší pánve"

- prevence pro zdraví ženských orgánů (pokles pánevního dna, dělohy a jiné problémy)

- neplodnost

- inkontinence

- zdravá sexualita

- prohloubení kontaktu se svou ženskou energií

- využití pánevního dna jako energetické pumpy

 

Cvičení jsou fyzicky nenáročná a zvládne je každá žena bez ohledu na věk nebo tělesné dispozice. Kromě cvičení si ale budeme také povídat a každá pro sebe objevovat, jaký vztah ke svému pánevnímu dnu máme, abychom pak mohly využívat potenciál, který v sobě skrývá, ve svůj prospěch. 

 

 

 

Semináře a kurzy Tajemství pánevního dna 2

 

prohlubující znalosti z Tajemství I

 

Poznáte své pánevní dno do větší hloubky jak ve svém těle, tak přes emoce a energii. Podle Metody 3x3 Renaty Sahani se budeme opět věnovat nejen patru naší pánve, ale důkladněji také patru krku a chodidel. Prohloubíme poznání, cvičení i naše prožitky. A také samozřejmě zopakujeme dovednosti z Tajemství I.

JEDNODENNÍ SEMINÁŘE:

Konají se vždy od 10 do 18 hodin (s přestávkou na oběd) a jeho cena je:

Pro 1 účastnici: 1400 Kč.

Pro 2 současně přihlášené účastnice: 1200

Maminky na rodičovské dovolené a ženy v důchodu: 1000 Kč 

Ženy, které se přihlásí současně na seminář nebo kurz hormonální jógy a zároveň Tajemství ženského pánevního dna:

Hormonální jóga: 2200

Tajemství ženského pánevního dna: 1400

Na seminář je potřeba se předem přihlásit, rezervace místa je platná po zaplacení.

  

 

 

Další variantou pro ženy, které se raději budou věnovat svému pánevnímu dnu postupně, rozloženě do delšího časového období, jsou 

DOCHÁZKOVÉ KURZY PÁNEVNÍDO DNA:

Kurz je složený ze čtyř dvouhodinových lekcí, jedna lekce týdně v čase úterý od 17:00 do 19:00.

Cena kurzu je 1400 Kč. Cenová zvýhodnění jsou stejná jako u jednodenního semináře. 

Na kurz je potřeba se předem přihlásit, rezervace místa je platná po zaplacení.

 

 

Přihlásit se můžete na tel. 724 241 285, ráda vám poskytnu bližší informace také na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Těším se na vás!

Šárka

 

      

 

Gynejóga

 

… jóga pro naše pánevní dno

 

   5O7C0318web velký

 

Milé ženy, Gynejóga je jóga pro naši pánev.

Budeme vnímat své tělo, své pocity, své vnitřní hodiny, čas v nás i kolem v nás – při jógovém cvičení v napojení na pánevní dno.

Semináře Gynejógy jsou pokaždé jiné podle cyklů okolo nás i v nás.

Tentokrát věnujeme příjemný večer času podzimu.

 

31. října, 17:30 – 20:00

 Studio Živa

 Varšavská 6

 

Gynejóga letáček podzim 2018 web velký

  

 

Roztančete své PD web malý

 Nechte i vy své pánevní dno roztančit ...

 

 

Změna místa a termínu vyhrazena.